椒麻小黃瓜魚片冷盤 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#白花椰菜梗#孜然#椒鹽#滷味#陳皮#紫花椰菜#豬後腿瘦肉#串燒#紅燒#青檸#秀珍菇#泰式#蘑菇碎#飯糰#蛋餅搜尋 椒麻小黃瓜魚片冷盤 食材清單魚片120g、小黃瓜80g、豆芽60g、木耳40g、洋蔥20g、香菜少許、花椒粉少許、蒜末少許、白醋1小匙 份量建議1人份;可當低醣冷盤主菜 做法步驟1. 魚片汆燙至熟,冰鎮後瀝乾。 2. 豆芽與木耳燙熟後冰鎮。 3. 小黃瓜切薄片,洋蔥切絲泡水。 4. 花椒粉、蒜末、白醋與少量薄鹽醬油調成椒麻汁。 5. 食材排成冷盤,最後淋椒麻汁。 主要食材#木耳#魚片#洋蔥#豆芽#小黃瓜口味/調味#椒麻料理型態/用途#溫沙拉#冷盤