檸檬薑香溫魚片沙拉

2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言
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檸檬薑香溫魚片沙拉

食材清單

白肉魚片120g、青花菜80g、鴻喜菇50g、木耳30g、小黃瓜50g、洋蔥絲20g、薑絲8g、檸檬汁1大匙、薄鹽醬油1小匙

份量建議

1人份;可當晚餐主菜,主食搭配半碗糙米飯或花椰菜飯

做法步驟

1. 魚片以薑絲、米酒少許抓醃5分鐘。
2. 青花菜、菇類、木耳汆燙後瀝乾,保持微溫。
3. 魚片用小火汆燙至變白熟透,撈起放涼1分鐘。
4. 將小黃瓜與洋蔥鋪盤,放上溫蔬菜與魚片。
5. 檸檬汁、薄鹽醬油與少許溫水調成醬汁,淋上即可。

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