番茄蒸魚片豆腐丸 2026-07-25自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#生菜葉#涼拌#薑香#玉米筍#花椰菜梗#青木瓜#豬心#紅麴#滷味#醬燒#胡椒#番茄條#無糖綠茶#烘蛋#鳳梨搜尋 番茄蒸魚片豆腐丸 食材清單魚片120g、板豆腐80g、番茄1顆、香菇2朵、木耳30g、白菜100g、蔥薑末、蛋白半顆 份量建議1人份;魚丸不加太白粉,以蛋白與豆腐幫助成形。 做法步驟1. 魚片剁成泥,豆腐壓乾水分後拌入魚泥。 2. 加入蔥薑末、香菇末、木耳末、蛋白半顆與胡椒拌至有黏性。 3. 捏成小丸子,放在白菜鋪底的盤中。 4. 番茄切丁加2大匙水,淋在魚丸上。 5. 入鍋蒸10分鐘至魚丸定型熟透。 主要食材#豆腐#番茄#蛋白#魚片#白菜口味/調味#番茄酸香料理方式#蒸