番茄芹菜蒸虱目魚肚 2026-07-25自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#宮保#泡椒#醬料#油菜#茼蒿#三杯#蒸盒#茉莉綠茶#蒸#薑香#香菜籽#紅燒#花椰米飯#鴨賞#乾粉搜尋 番茄芹菜蒸虱目魚肚 食材清單虱目魚肚120g、番茄1顆、芹菜30g、薑絲10g、洋蔥30g、香菇2朵、白菜80g、檸檬汁少許 份量建議1人份;魚肚油脂較高,當餐少用油並避免再搭配肥肉。 做法步驟1. 虱目魚肚擦乾,抹薑絲、胡椒與少量米酒。 2. 白菜鋪盤底,放洋蔥絲、香菇與番茄片。 3. 魚肚皮朝上放在蔬菜上,撒芹菜梗。 4. 大火蒸10至12分鐘至魚肉熟透。 5. 起鍋後撒芹菜葉,滴少量檸檬汁提酸。 主要食材#番茄#香菇#洋蔥#芹菜口味/調味#番茄酸香料理方式#蒸