番茄芹菜蒸虱目魚肚

2026-07-25自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言
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成品圖

番茄芹菜蒸虱目魚肚

食材清單

虱目魚肚120g、番茄1顆、芹菜30g、薑絲10g、洋蔥30g、香菇2朵、白菜80g、檸檬汁少許

份量建議

1人份;魚肚油脂較高,當餐少用油並避免再搭配肥肉。

做法步驟

1. 虱目魚肚擦乾,抹薑絲、胡椒與少量米酒。
2. 白菜鋪盤底,放洋蔥絲、香菇與番茄片。
3. 魚肚皮朝上放在蔬菜上,撒芹菜梗。
4. 大火蒸10至12分鐘至魚肉熟透。
5. 起鍋後撒芹菜葉,滴少量檸檬汁提酸。

主要食材
口味/調味
料理方式

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