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酸辣木耳筍絲蒸魚
食材清單
主蛋白:鱸魚片120g。配菜:木耳40g、筍絲50g、白菜70g、金針菇50g、番茄半顆、蔥段少許。調味:米醋1大匙、辣椒圈少量、薑絲、白胡椒、薄鹽醬油半小匙。
份量建議
1人份;辣椒依胃部狀況調整,湯汁鹹度以清爽為主。
做法步驟
1. 木耳、筍絲與白菜先鋪底,番茄切片放中間。
2. 魚片用薑絲、白胡椒去腥。
3. 將魚片鋪上,加入米醋、辣椒圈與半小匙薄鹽醬油。
4. 外鍋半杯水蒸熟,跳起後悶2分鐘。
5. 起鍋拌開,讓酸辣湯汁包覆魚片。