薑蔥藥膳菇香魚片

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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薑蔥藥膳菇香魚片

食材清單

主蛋白:魚片120g。配菜:香菇2朵、鴻喜菇50g、白蘿蔔60g、青江菜80g、木耳30g。風味:薑片、蔥白、枸杞少許、當歸薄片少許。調味:米酒1小匙、鹽極少量。

份量建議

1人份;藥膳材料少量取香即可,不建議過濃。

做法步驟

1. 香菇泡軟切片,白蘿蔔切薄片先蒸3分鐘。2. 魚片加薑片、米酒醃一下。3. 深盤放白蘿蔔、菇類、木耳與魚片。4. 加入當歸薄片與枸杞少許,蒸8分鐘。5. 青江菜另燙後擺盤,最後撒蔥白。