薑蔥藥膳菇香魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#羽衣甘藍#炒#海帶#豆腐#砂鍋#煮#雞胗#九層塔#烘蛋#鹹冬瓜#香油數滴#紅麴#雞腿肉#乾粉#白木耳搜尋 薑蔥藥膳菇香魚片 食材清單主蛋白:魚片120g。配菜:香菇2朵、鴻喜菇50g、白蘿蔔60g、青江菜80g、木耳30g。風味:薑片、蔥白、枸杞少許、當歸薄片少許。調味:米酒1小匙、鹽極少量。 份量建議1人份;藥膳材料少量取香即可,不建議過濃。 做法步驟1. 香菇泡軟切片,白蘿蔔切薄片先蒸3分鐘。2. 魚片加薑片、米酒醃一下。3. 深盤放白蘿蔔、菇類、木耳與魚片。4. 加入當歸薄片與枸杞少許,蒸8分鐘。5. 青江菜另燙後擺盤,最後撒蔥白。 主要食材#鴻喜菇#香菇#魚片#青江菜#白蘿蔔口味/調味#藥膳