藥膳感枸杞薑棗魚片鍋 2026-07-25自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#金針菇#剝皮辣椒#花椰梗#蒟蒻細麵#皮蛋#南瓜籽#黑豆#清蒸#鴨血#蝦皮#大黃瓜#貝果#綠茶#羅勒#蘋果醋搜尋 藥膳感枸杞薑棗魚片鍋 食材清單魚片120g、枸杞5g、紅棗1顆切片、薑片4片、香菇2朵、白菜100g、木耳30g、小白菜80g、豆腐80g 份量建議1人份；紅棗只用1顆提香，不作甜湯飲用。 做法步驟1. 薑片、紅棗與香菇先煮8分鐘。 2. 加白菜、木耳與豆腐煮軟。 3. 魚片以少許胡椒抓醃。 4. 放入魚片與小白菜小火泡熟。 5. 起鍋前撒枸杞，悶1分鐘即可。 主要食材#枸杞#紅棗#豆腐#魚片#白菜口味／調味#藥膳料理型態／用途#鍋物#湯品
