蒜香菇菇魚片湯泡鍋

2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽
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成品圖

蒜香菇菇魚片湯泡鍋

食材清單

魚片120g、蒜末1小匙、香菇2朵、鴻喜菇50g、金針菇50g、青江菜80g、豆芽60g、洋蔥30g

份量建議

1人份;可作為低醣便當湯主菜。

做法步驟

1. 乾鍋用半小匙油小火炒香蒜末與洋蔥。
2. 加水後放三種菇類煮出鮮味。
3. 加入青江菜與豆芽。
4. 魚片最後放入湯中泡熟。
5. 起鍋以黑胡椒調味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途