蛤蜊鮮湯豆腐魚片

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

蛤蜊鮮湯豆腐魚片

食材清單

白肉魚片100g、嫩豆腐120g、蛤蜊8顆、海帶芽5g、白菜80g、鴻喜菇50g、白蘿蔔60g、風味主軸:蛤蜊海味鮮湯、減醣技巧:天然鮮鹹減鹽、不加雞粉

份量建議

1人份;蛤蜊有天然鹹味,通常不用再加鹽。

做法步驟

1. 蛤蜊吐沙洗淨,魚片以薑絲去腥。
2. 白蘿蔔、白菜、鴻喜菇與豆腐加水煮。
3. 蔬菜煮軟後放魚片。
4. 放蛤蜊煮至開口,立即關火。
5. 加海帶芽,撒蔥花。

主要食材
料理型態/用途