昆布筍絲木耳魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紫花椰菜#蒸蛋#醬料#鐵板#黑胡椒#櫛瓜寬#芹菜#便當#夾餐#烤盤#客家#玉米筍#汆燙#百里香#煎烤搜尋 昆布筍絲木耳魚片 食材清單鯛魚片120g、昆布4g、筍絲60g、黑木耳50g、白菜80g、香菇2朵、薑絲8g、薄鹽醬油半小匙 份量建議1人份;筍絲與木耳咀嚼感強,適合晚餐主菜。 做法步驟1. 筍絲先汆燙去酸味,木耳切絲。 2. 昆布泡軟切絲,與白菜鋪盤底。 3. 放上筍絲、木耳、香菇與魚片。 4. 加薑絲與半小匙薄鹽醬油。 5. 蒸8分鐘後拌開湯汁。 主要食材#木耳#白菜#鯛魚#昆布#竹筍