昆布蒜香菇魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#麵食#鳳梨#飯類#薑香#香茅末#豆干#泰式#羹#氣炸#櫛瓜寬#咖哩#決明子#餅乾#黃椒#絞肉搜尋 昆布蒜香菇魚片 食材清單鱸魚片120g、乾昆布4g、蒜末1小匙、香菇2朵、鴻喜菇50g、青江菜80g、洋蔥30g、豆芽50g 份量建議1人份;適合便當,蒜末量可依口氣需求調整。 做法步驟1. 蒜末用不沾鍋乾炒或加1/4小匙油小火炒香。 2. 放洋蔥、雙菇與昆布水,煮成蒜香菇汁。 3. 青江菜、豆芽鋪盤,放上魚片。 4. 淋蒜香菇汁後蒸7分鐘。 5. 起鍋把湯汁回淋魚片。 主要食材#乾昆布#鴻喜菇#香菇#青江菜#鱸魚口味/調味#蒜香