黑胡椒魚片高麗菜絲炒麵 2026-07-25自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#豆腐#木耳#砂鍋#蒸#拼盤#汆燙#烤盤#白蘿蔔泥#蔥香#竹筍#黑莓#大黃瓜#涼拌#番茄條#味噌搜尋 黑胡椒魚片高麗菜絲炒麵 食材清單魚片120g、高麗菜絲180g、洋蔥40g、青椒40g、木耳30g、豆芽50g、蒜末、黑胡椒 份量建議1人份;高麗菜絲為主體,炒到微脆最像炒麵 做法步驟1. 高麗菜切細長絲,魚片用黑胡椒醃。 2. 不沾鍋半小匙油煎魚片取出。 3. 同鍋炒蒜末、洋蔥與青椒。 4. 加高麗菜絲、豆芽、木耳快炒。 5. 放回魚片,撒大量黑胡椒與少量醬油拌勻。 主要食材#甜椒#木耳#魚片#高麗菜#洋蔥口味/調味#黑胡椒料理方式#炒料理型態/用途#麵食