椒麻海帶絲魚片冷拌麵

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

椒麻海帶絲魚片冷拌麵

食材清單

魚片120g、海帶絲120g、小黃瓜60g、豆芽60g、木耳30g、洋蔥30g、番茄半顆、花椒粉少許

份量建議

1人份;椒麻用香氣不靠油量,適合夏季

做法步驟

1. 海帶絲沖洗後汆燙,豆芽與木耳燙熟。
2. 魚片汆燙熟後放涼。
3. 小黃瓜與洋蔥切絲,番茄切片。
4. 花椒粉、醋、少量薄鹽醬油與幾滴香油拌成醬。
5. 海帶絲鋪底,放蔬菜與魚片拌勻。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途