昆布豆芽魚片冷湯麵 2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽 昆布豆芽魚片冷湯麵 食材清單魚片120g、豆芽120g、海帶芽20g、小黃瓜80g、木耳30g、番茄半顆、昆布水250ml、白醋1小匙 份量建議1人份;魚片汆燙後冰鎮,適合夏季冷盤麵感 做法步驟1. 昆布泡水製成冷湯底,加入白醋與少量薄鹽醬油。 2. 豆芽汆燙後冰鎮,小黃瓜切絲。 3. 魚片以熱水小火汆燙熟後冰鎮。 4. 碗中放豆芽、小黃瓜、木耳、海帶芽與番茄。 5. 鋪魚片,倒入昆布冷湯。 主要食材魚片昆布海帶芽豆芽小黃瓜料理型態/用途湯麵湯品