薑蔥蒟蒻麵魚片湯 2026-07-25自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#糖醋#魚香#金針菇#汆燙#醋香#生菜包#黑莓#火鍋#包子#蒸蛋#冬瓜#牛蒡#麻油#醬燒#蛋豆腐搜尋 薑蔥蒟蒻麵魚片湯 食材清單白肉魚片120g、蒟蒻麵150g、青江菜80g、香菇2朵、木耳30g、豆芽50g、薑絲10g、蔥段15g、薄鹽醬油1小匙 份量建議1人份;蒟蒻麵先沖洗汆燙,可搭配半顆水煮蛋增加飽足 做法步驟1. 魚片擦乾,以薑絲、米酒少許、白胡椒抓醃5分鐘。 2. 蒟蒻麵沖洗後汆燙1分鐘去味。 3. 鍋中加水、香菇、木耳、薑絲煮出香氣。 4. 放入蒟蒻麵、豆芽、青江菜煮至蔬菜轉軟。 5. 轉小火放魚片燙熟,最後以薄鹽醬油與蔥段提味。 主要食材#蒟蒻麵#木耳#香菇#青江菜#白肉魚料理型態/用途#麵食#湯品