南洋檸檬雞蝦生菜薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 3 次瀏覽 南洋檸檬雞蝦生菜薄餅捲 食材清單全麥薄餅半張；生菜 3 片；雞胸 80g；蝦仁 70g；小黃瓜 40g；紫高麗菜 50g；豆芽 50g；番茄 40g；香茅粉少許、檸檬汁、辣椒 份量建議1 人份；雞胸 80g＋蝦仁 70g＋薄餅半張 做法步驟1. 雞胸蒸熟撕條，蝦仁汆燙。2. 紫高麗菜切細，豆芽快燙。3. 小黃瓜與番茄切條。4. 檸檬汁、香茅粉、辣椒調成南洋酸香醬。5. 生菜薄餅包入雞蝦與蔬菜。 主要食材全麥薄餅雞胸肉蝦仁小黃瓜生菜口味／調味南洋檸檬料理型態／用途捲餅薄餅
