薑黃雞丁蔬菜生菜薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 5 次瀏覽 薑黃雞丁蔬菜生菜薄餅捲 食材清單全麥薄餅半張；生菜 2 片；雞胸丁 120g；白花椰菜 70g；青椒 40g；香菇 40g；洋蔥 25g；小黃瓜 40g；薑黃粉、黑胡椒、檸檬汁 份量建議1 人份；雞胸丁 120g＋蔬菜約 260g 做法步驟1. 雞胸丁用薑黃與黑胡椒抓味後少油煎熟。2. 白花椰菜燙熟，香菇乾煎。3. 青椒、洋蔥、小黃瓜切條。4. 檸檬汁拌入雞丁與蔬菜。5. 生菜薄餅包起。 主要食材生菜全麥薄餅雞胸肉香菇白花椰菜料理型態／用途捲餅薄餅
