咖哩雞蛋豆皮生菜薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#豆腐#台式#羊排#中卷#蒜香#煎烤#皮蛋#醃菜#無糖綠茶#榨菜#蒟蒻細麵#糖醋#泡菜#客家#咖啡搜尋 咖哩雞蛋豆皮生菜薄餅捲 食材清單全麥薄餅半張；萵苣 3 片；水煮蛋 1 顆；豆皮 70g；雞胸丁 70g；花椰菜 60g；洋蔥 25g；甜椒 40g；咖哩粉、無糖優格 1 大匙 份量建議1 人份；蛋 1 顆＋豆皮 70g＋雞胸 70g 做法步驟1. 雞胸丁煎熟，豆皮汆燙切條。2. 花椰菜燙熟，甜椒與洋蔥切條。3. 水煮蛋壓大塊。4. 咖哩粉拌無糖優格成薄醬。5. 生菜薄餅包入雞胸、豆皮、蛋與蔬菜。 主要食材#萵苣#全麥薄餅#雞胸肉#雞蛋#豆皮口味／調味#咖哩料理型態／用途#咖哩#捲餅#薄餅
