酸辣牛肉木耳生菜薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 1 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥末#蒜香#烤甜椒#捲餅#全麥饅頭#花椰梗#泰式#南洋#黑胡椒#旗魚#燴煮#滑炒#大黃瓜#芋頭#湯麵搜尋 酸辣牛肉木耳生菜薄餅捲 食材清單全麥薄餅半張；生菜 3 片；牛肉薄片 110g；黑木耳 50g；小黃瓜 45g；番茄 50g；豆芽 50g；香菜少許；辣椒、米醋、蒜末、白胡椒 份量建議1 人份；牛肉 110g＋蔬菜約 260g 做法步驟1. 牛肉薄片快速汆燙至熟後放涼。2. 木耳與豆芽燙熟瀝乾。3. 小黃瓜、番茄切條。4. 辣椒、蒜末、米醋、白胡椒拌成酸辣汁。5. 薄餅與生菜雙層包住牛肉與蔬菜。 主要食材#生菜#全麥薄餅#木耳#牛肉#小黃瓜口味／調味#酸辣料理型態／用途#捲餅#薄餅
