羅勒雞蛋菇菇半饅頭夾 2026-07-20自媒體筆記👁 3 次瀏覽 羅勒雞蛋菇菇半饅頭夾 食材清單半顆小饅頭;雞蛋 1顆;雞胸片 70g;九層塔 10g;蘑菇 45g;番茄 50g;小黃瓜 35g;青江菜 60g;洋蔥 20g;黑胡椒、蒜末 份量建議1人份;半顆饅頭+雞胸 70g+蛋 1顆+蔬菜約 210g 做法步驟1. 雞胸片蒸熟,雞蛋少油煎成蛋片。2. 蘑菇乾鍋煎香,青江菜燙熟。3. 九層塔、蒜末和黑胡椒切拌成香氣料。4. 半顆饅頭蒸熱後夾入蛋片、雞胸、蘑菇、番茄、小黃瓜與青江菜。5. 最後放九層塔香氣料。 主要食材饅頭雞胸肉雞蛋番茄蘑菇口味/調味羅勒料理型態/用途夾餐