酸辣花枝番茄半貝果 2026-07-20自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#香菇碎#青檸#豬腱#醋香#花椰菜梗#涼拌#醬燒#核桃#麻辣#無糖綠茶#吐司#蘆筍#大型香菇#芋頭#水餃搜尋 酸辣花枝番茄半貝果 食材清單全麥貝果半顆；花枝 100g；番茄；小黃瓜；洋蔥；豆芽；木耳；香菜；檸檬汁、辣椒、白胡椒。 份量建議1人份；半顆貝果＋花枝100g＋蔬菜280g。 做法步驟1. 花枝切花後快速汆燙，冰鎮保持彈性。2. 豆芽與木耳燙熟放涼。3. 檸檬汁、辣椒、白胡椒調成酸辣汁。4. 半貝果烤香。5. 夾入花枝、番茄、小黃瓜、洋蔥、豆芽、木耳與香菜。 主要食材#全麥貝果#番茄#洋蔥#小黃瓜#花枝口味／調味#酸辣料理型態／用途#夾餐
