味噌雞絲海帶芽半貝果 2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#糖醋#茼蒿#日式#泡菜#青木瓜#菜盤#鐵板#湯麵#海帶絲#大型香菇#汆燙#淡菜#腰果#咖啡#雞腿去皮搜尋 味噌雞絲海帶芽半貝果 食材清單全麥貝果半顆；雞胸絲 90g；海帶芽；金針菇；小黃瓜；番茄；高麗菜絲；低鹽味噌 1小匙；米醋。 份量建議1人份；半顆貝果＋雞胸90g＋蔬菜與海藻約280g。 做法步驟1. 雞胸蒸熟後撕成絲。2. 海帶芽泡開，金針菇燙熟瀝乾。3. 味噌加米醋和少量水調成薄醬。4. 半貝果烤香。5. 鋪高麗菜絲、小黃瓜、番茄、海帶芽、金針菇和雞絲，淋少量味噌醬。 主要食材#小黃瓜#全麥貝果#雞胸肉#金針菇#海帶芽口味／調味#味噌料理型態／用途#夾餐
