番茄羅勒雞腿薄餅捲

2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

番茄羅勒雞腿薄餅捲

食材清單

全麥薄餅 1 張;去皮雞腿肉 100g;番茄 80g;羅勒葉 6 片;蘑菇 50g;櫛瓜 60g;洋蔥 30g;萵苣 50g;黑胡椒少許;巴薩米克醋 1 小匙

份量建議

1 人份;薄餅 1 張,去皮雞腿 100g,蔬菜約 270g

做法步驟

1. 去皮雞腿肉乾煎或氣炸至熟後切片。2. 蘑菇與櫛瓜乾鍋煎香。3. 番茄切片、洋蔥切絲。4. 雞腿拌黑胡椒與巴薩米克醋。5. 薄餅鋪萵苣和羅勒。6. 放入雞腿與蔬菜捲起。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途