番茄羅勒雞腿薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽 番茄羅勒雞腿薄餅捲 食材清單全麥薄餅 1 張;去皮雞腿肉 100g;番茄 80g;羅勒葉 6 片;蘑菇 50g;櫛瓜 60g;洋蔥 30g;萵苣 50g;黑胡椒少許;巴薩米克醋 1 小匙 份量建議1 人份;薄餅 1 張,去皮雞腿 100g,蔬菜約 270g 做法步驟1. 去皮雞腿肉乾煎或氣炸至熟後切片。2. 蘑菇與櫛瓜乾鍋煎香。3. 番茄切片、洋蔥切絲。4. 雞腿拌黑胡椒與巴薩米克醋。5. 薄餅鋪萵苣和羅勒。6. 放入雞腿與蔬菜捲起。 主要食材全麥薄餅番茄櫛瓜雞腿肉口味/調味羅勒料理型態/用途薄餅捲餅