味噌鮭魚高麗菜薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 2 次瀏覽 味噌鮭魚高麗菜薄餅捲 食材清單全麥薄餅 1/2~1 張;熟鮭魚 90g;高麗菜絲 90g;小黃瓜 40g;海帶芽 30g;鴻喜菇 50g;番茄 40g;低鹽味噌 1 小匙;無糖豆漿 1 大匙 份量建議1 人份;薄餅 1/2~1 張,鮭魚約 90g,蔬菜約 260g 做法步驟1. 鮭魚蒸熟後剝成大塊。2. 鴻喜菇乾鍋煎香。3. 高麗菜切細絲後快速燙 10 秒放涼。4. 味噌和無糖豆漿拌成薄醬。5. 薄餅加熱後鋪高麗菜、海帶芽與菇類。6. 放鮭魚與味噌豆乳醬捲起。 主要食材全麥薄餅高麗菜鮭魚豆漿小黃瓜口味/調味味噌料理型態/用途捲餅薄餅