蒜香茶葉蛋雞腿蔬菜盤 2026-07-11自媒體筆記👁 3 次瀏覽 蒜香茶葉蛋雞腿蔬菜盤 食材清單茶葉蛋 1 顆;去皮雞腿肉 100 g;蒜末少許;高麗菜 100 g;木耳 50 g;小番茄 5 顆;花椰菜 80 g;洋蔥 1/4 顆;米醋 1 小匙;黑胡椒少許 份量建議1 人份;去皮雞腿 100 g,茶葉蛋 1 顆,蔬菜約 300 g 做法步驟1. 茶葉蛋切瓣,去皮雞腿蒸熟後撕塊。2. 高麗菜與花椰菜汆燙後放涼。3. 木耳切絲,洋蔥泡水,小番茄對切。4. 蒜末、米醋與黑胡椒調成清爽醬。5. 將雞腿、蔬菜與醬汁拌勻,擺上茶葉蛋。 主要食材雞腿肉茶葉蛋木耳番茄高麗菜口味/調味蒜香料理型態/用途茶飲菜盤