芝麻蛤蜊豆腐海帶芽涼拌

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

芝麻蛤蜊豆腐海帶芽涼拌

食材清單

主蛋白:蛤蜊、豆腐;配菜:海帶芽、小黃瓜、木耳、番茄、豆芽;風味:昆布芝麻醋;調味:熟白芝麻、米醋、薑末、少量昆布水

份量建議

1人份;蛤蜊150g帶殼,豆腐半盒,蔬菜250g

做法步驟

蛤蜊吐沙後蒸熟取肉,保留少量蛤蜊湯放涼;豆腐切塊,豆芽與木耳汆燙;海帶芽泡開,小黃瓜切片;以米醋、薑末、少量蛤蜊湯與芝麻拌醬,輕拌成冷盤。

主要食材
口味/調味
料理方式