芝麻蛋皮豆芽雞絲冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 1 次瀏覽 芝麻蛋皮豆芽雞絲冷拌 食材清單主蛋白:蛋、雞胸;配菜:豆芽、木耳、小黃瓜、紅蘿蔔少量、青江菜;風味:芝麻薑醋;調味:白芝麻、薑泥、米醋、少量醬油 份量建議1人份;蛋1顆,雞胸70g,蔬菜300g 做法步驟蛋液煎成薄蛋皮後切絲;雞胸蒸熟撕絲;豆芽與青江菜快速汆燙,木耳切絲,小黃瓜切絲;用薑泥、米醋、少量醬油與芝麻拌成醬,將蛋皮與雞絲輕拌。 主要食材小黃瓜雞胸肉雞蛋木耳豆芽口味/調味芝麻料理方式涼拌