杏仁蝦仁花椰菜冷拌碗

2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

杏仁蝦仁花椰菜冷拌碗

食材清單

主蛋白:蝦仁;配菜:白花椰、青花椰、木耳、洋蔥、番茄、小黃瓜;風味:檸檬杏仁胡椒;調味:杏仁碎1小匙、檸檬汁、白胡椒、蒜末

份量建議

1人份;蝦仁120g,雙花椰200g,杏仁碎約5g

做法步驟

蝦仁以滾水快燙至變色後冰鎮;雙花椰蒸至脆熟,木耳汆燙,洋蔥泡冰水;將檸檬汁、蒜末、白胡椒與少量鹽拌成清爽醬;食材分層放入碗中,最後撒杏仁碎。

主要食材
口味/調味
料理方式