蒜辣瘦肉花椰菜海帶芽拌

瘦肉片燙熟放涼；青花椰菜蒸熟；豆芽木耳燙熟；海帶芽泡開。蒜末、辣椒、米醋、白胡椒、少量醬油調汁後拌。