酸辣花枝高麗菜脆拌 2026-06-18自媒體筆記👁 1 次瀏覽 酸辣花枝高麗菜脆拌 食材清單主蛋白:花枝。配菜:高麗菜、豆芽、木耳、小黃瓜、洋蔥、番茄。風味:酸辣蒜香。 份量建議1人份:花枝120g,高麗菜150g,豆芽80g,其他蔬菜120g。 做法步驟花枝刻花後快速汆燙冰鎮;高麗菜切絲快燙;豆芽木耳燙熟。蒜末、辣椒、米醋、檸檬汁、少量魚露或薄鹽醬油調醬後冷拌。 主要食材木耳高麗菜豆芽小黃瓜花枝口味/調味酸辣