番茄雞絲白菜海帶芽清拌 2026-06-18自媒體筆記👁 6 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#鍋物#咖啡#山葵#秀珍菇#蒸#椒鹽#菠菜#旗魚#鴨賞#無糖椰奶#烘蛋#炙燒#滷味#水餃#筍片搜尋 番茄雞絲白菜海帶芽清拌 食材清單主蛋白:雞胸肉110g;配菜:牛番茄、白菜、海帶芽、黑木耳、香菇;風味主軸:番茄昆布薑香;調味:番茄汁、米醋、檸檬汁或蒜末、白胡椒,依口味少量低鈉醬油。 份量建議1人份;主蛋白約100~160g,配菜3~6種約250~350g,醬汁控制2大匙內。 做法步驟雞胸撕絲,白菜燙後擠乾,香菇木耳燙熟,海帶芽泡開,番茄薑醋醬拌勻。 主要食材#牛番茄#雞胸肉#香菇#白菜#海帶芽口味/調味#薑香