海帶芽魚片菇菇盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 海帶芽魚片菇菇盤 食材清單魚片100g、海帶芽15g、鴻喜菇50g、香菇30g、黑木耳20g、小白菜60g、番茄半顆、昆布醋1茶匙、薑絲少許 份量建議1人份;魚片100g,菇類與蔬菜約240g。 做法步驟魚片用薑絲水輕燙;鴻喜菇與香菇乾煸出香氣後加少量水悶熟,木耳小白菜汆燙;海帶芽泡開後與昆布醋拌勻,趁菇類微溫時拌入,最後放魚片與番茄。 主要食材鴻喜菇香菇魚片海帶芽小白菜料理型態/用途醃漬小菜