烏龍茶蝦仁豆芽番茄盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紅麴#烤#醃漬#滑炒#雞腿肉#煎餅#豬心#炒#鷹嘴豆#檸檬#苦瓜#海帶#豆腐#番茄酸香#清蒸搜尋 烏龍茶蝦仁豆芽番茄盤 食材清單蝦仁100g、豆芽90g、番茄1顆、黑木耳25g、青江菜50g、洋蔥25g、冷泡烏龍茶50ml、番茄醋1茶匙、蒜末少許 份量建議1人份;蝦仁100g,豆芽90g,蔬菜總量約240g。 做法步驟蝦仁汆燙後放涼;豆芽、木耳、青江菜分別燙熟,洋蔥泡冰水;番茄切丁壓出自然汁,與烏龍茶、番茄醋和蒜末拌成醬,最後和蝦仁蔬菜輕拌。 主要食材#青江菜#豆芽#木耳#蝦仁#番茄料理方式#醃漬料理型態/用途#茶飲#醃漬小菜