檸檬豆腐海帶芽香草冷盤

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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檸檬豆腐海帶芽香草冷盤

食材清單

板豆腐150g、海帶芽20g、小黃瓜70g、豆芽50g、黑木耳25g、番茄半顆、香菜少許、檸檬汁1茶匙、白胡椒

份量建議

1人份;豆腐150g作主體,蔬菜總量約250g

做法步驟

板豆腐切大塊汆燙後壓乾水分;海帶芽泡開,豆芽與木耳燙熟放涼;小黃瓜切條、番茄切片。檸檬汁、香菜末與白胡椒混合,淋在豆腐上靜置5分鐘,再與蔬菜排成冷盤。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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