香茅檸檬蝦仁海帶芽冷拌盤 2026-06-18自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#迷迭香#鍋物#娃娃菜#涼拌#味噌#胡椒#黑豆#莧菜#荷蘭豆#鱸魚塊#海帶結#醬料#清爽茶#豬心#飲品搜尋 香茅檸檬蝦仁海帶芽冷拌盤 食材清單蝦仁8隻、海帶芽20g、小黃瓜70g、黑木耳25g、豆芽50g、番茄半顆、香茅少許、檸檬汁1茶匙、白胡椒 份量建議1人份;蝦仁約100g,海帶芽泡開後約半碗,蔬菜總量至少2碗 做法步驟蝦仁去腸泥後汆燙放涼;海帶芽泡開擠乾;木耳、豆芽汆燙。香茅拍扁後以少量熱水浸出香氣,放涼後加檸檬汁和白胡椒,拌入蝦仁與蔬菜,冷藏8分鐘入味。 主要食材#豆芽#小黃瓜#木耳#蝦仁#海帶芽口味/調味#檸檬#香草料理方式#涼拌#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜