香茅檸檬蝦仁海帶芽冷拌盤

2026-06-18自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言
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香茅檸檬蝦仁海帶芽冷拌盤

食材清單

蝦仁8隻、海帶芽20g、小黃瓜70g、黑木耳25g、豆芽50g、番茄半顆、香茅少許、檸檬汁1茶匙、白胡椒

份量建議

1人份;蝦仁約100g,海帶芽泡開後約半碗,蔬菜總量至少2碗

做法步驟

蝦仁去腸泥後汆燙放涼;海帶芽泡開擠乾;木耳、豆芽汆燙。香茅拍扁後以少量熱水浸出香氣,放涼後加檸檬汁和白胡椒,拌入蝦仁與蔬菜,冷藏8分鐘入味。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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