檸檬冷醃雞胸小黃瓜木耳盤 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#醬燒#乾鍋#醃漬#氣炸#干貝#昆布#砂鍋#莎莎醬#蝦皮#烏龍茶#湯麵#日式#迷迭香#花椰米飯#烤甜椒搜尋 檸檬冷醃雞胸小黃瓜木耳盤 食材清單舒肥雞胸100g、小黃瓜80g、黑木耳30g、豆芽60g、番茄半顆、生菜70g、檸檬汁1.5茶匙、九層塔少許、黑胡椒 份量建議1人份;雞胸約手掌大,小黃瓜與生菜鋪滿餐盒,醃汁控制2茶匙內 做法步驟雞胸舒肥後放涼撕片;木耳、豆芽汆燙瀝乾;小黃瓜拍裂、番茄切瓣。檸檬汁、黑胡椒、九層塔切碎拌成冷醃汁,先拌雞胸10分鐘,再鋪生菜並加入脆蔬,最後輕拌成盤。 主要食材#小黃瓜#生菜#雞胸肉#木耳#豆芽口味/調味#香草#檸檬料理方式#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜