味噌咖哩蝦仁瘦肉豆腐燴

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

味噌咖哩蝦仁瘦肉豆腐燴

食材清單

蝦仁5隻、瘦肉片80g、嫩豆腐120g、香菇30g、小白菜60g、黑木耳25g、豆芽60g、低鹽味噌1/2茶匙、咖哩粉1茶匙

份量建議

1人份;味噌少量調味,豆腐做主體增加飽足。

做法步驟

瘦肉片與蝦仁分開快炒至半熟取出;香菇、木耳乾炒後加入咖哩粉與少量水,味噌用熱湯調開回鍋,放嫩豆腐煨3分鐘,再加入小白菜、豆芽與雙蛋白收成滑口燴盤。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途