番茄咖哩鮭魚雞絲溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒸#刈包#全麥饅頭#千張皮#炒#拌麵#台式#菜盤#紹興#紅燒#義式#烤盤#湯品#玉米筍#乾炒搜尋 番茄咖哩鮭魚雞絲溫沙拉 食材清單熟雞胸絲70g、鮭魚塊70g、番茄1顆、青江菜80g、鴻喜菇50g、小黃瓜60g、黑木耳20g、咖哩粉1茶匙、檸檬汁1茶匙 份量建議1人份;鮭魚控量約半掌心,雞絲補蛋白,蔬菜約2碗半。 做法步驟番茄切丁先入鍋炒出酸香汁,加入咖哩粉與鴻喜菇煮成少量濃汁;鮭魚塊另以乾煎方式煎熟,青江菜與木耳汆燙,小黃瓜切片,最後將雞絲、鮭魚與蔬菜拌入番茄咖哩汁,起鍋前加檸檬汁。 主要食材#小黃瓜#雞胸肉#番茄#鮭魚#青江菜口味/調味#咖哩料理型態/用途#咖哩#溫沙拉