菇香咖哩豆皮青菜盤

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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菇香咖哩豆皮青菜盤

食材清單

豆皮40g、蘑菇50g、金針菇50g、青江菜100g、高麗菜80g、木耳25g、洋蔥25g、咖哩粉1小匙、蒜末

份量建議

1人份;豆皮需選非油炸或先汆燙去油,蔬菜約3碗。

做法步驟

豆皮先汆燙去油後切段;蘑菇與金針菇乾煸到香,加入蒜末、洋蔥與咖哩粉炒開;放高麗菜與木耳悶軟,再加入青江菜與豆皮翻炒,讓豆皮吸附菇香咖哩汁。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途