菇香咖哩豆皮青菜盤 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#豆芽#梅香#蒜#豬心#奇亞籽#蔥香#菜盤#三杯#義式#薑香#羅勒#板豆腐#生菜包#蘑菇碎#飲品搜尋 菇香咖哩豆皮青菜盤 食材清單豆皮40g、蘑菇50g、金針菇50g、青江菜100g、高麗菜80g、木耳25g、洋蔥25g、咖哩粉1小匙、蒜末 份量建議1人份;豆皮需選非油炸或先汆燙去油,蔬菜約3碗。 做法步驟豆皮先汆燙去油後切段;蘑菇與金針菇乾煸到香,加入蒜末、洋蔥與咖哩粉炒開;放高麗菜與木耳悶軟,再加入青江菜與豆皮翻炒,讓豆皮吸附菇香咖哩汁。 主要食材#蘑菇#金針菇#豆皮#高麗菜#青江菜口味/調味#咖哩料理型態/用途#菜盤#咖哩