蝦仁海帶芽湯杯 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 蝦仁海帶芽湯杯 食材清單蝦仁6隻、海帶芽15g、嫩豆腐100g、香菇25g、黑木耳20g、小白菜60g、豆芽50g、薑絲少許 份量建議1人份；湯量約330ml，口味清淡，適合早上快速完成。 做法步驟薑絲、香菇與黑木耳煮出清湯，加入嫩豆腐與蝦仁煮熟，最後放海帶芽、小白菜與豆芽。 主要食材豆腐蝦仁香菇海帶芽小白菜料理型態／用途湯品早餐
