鮭魚海帶芽昆布湯杯 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#香草#豬心#飯糰#鴨血#紫薯#日式#沙拉#蒟蒻細麵#蝦皮#香菇碎#釀菜#青檸#旗魚#黑豆#大型香菇搜尋 鮭魚海帶芽昆布湯杯 食材清單鮭魚塊70g、海帶芽15g、昆布小段、白菜80g、金針菇40g、黑木耳20g、青江菜50g、薑片2片 份量建議1人份;湯量約350ml,鮭魚不需過量,搭配大量蔬菜增加飽足。 做法步驟昆布先泡水後小火煮出鮮味,取出昆布,加入薑片、金針菇、木耳與白菜,放鮭魚塊小火煮熟,最後加海帶芽與青江菜。 主要食材#金針菇#白菜#鮭魚#海帶芽料理型態/用途#早餐#湯品