豆腐木耳蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 豆腐木耳蛋煎餅 食材清單板豆腐150g、蛋1顆、黑木耳35g、香菇30g、白菜70g、青江菜50g、胡蘿蔔少量20g、白胡椒 份量建議1人份;柔軟厚餅,適合切小塊。 做法步驟豆腐壓乾後捏碎,香菇和木耳切丁乾煸,白菜與青江菜汆燙擠水,胡蘿蔔少量切末配色;所有食材與蛋液拌成豆腐餅糊,小火慢煎並用鍋鏟整形。 主要食材豆腐雞蛋木耳香菇白菜料理方式煎料理型態/用途煎餅早餐