蝦仁7隻、蛋2顆、小白菜90g、黑木耳20g、蘑菇40g、豆芽50g、洋蔥20g、胡椒鹽少許
1人份;可煎成一大片或兩小片。
小白菜切末加少許鹽抓軟後擠水,蝦仁切丁,蘑菇洋蔥乾煸,豆芽木耳切短;與蛋液拌合後用不沾鍋小火煎,表面半凝固時再翻面。