鮭魚花椰菜蛋煎餅

2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

鮭魚花椰菜蛋煎餅

食材清單

熟鮭魚80g、蛋2顆、綠花椰菜100g、蘑菇40g、黑木耳20g、洋蔥20g、小白菜50g、檸檬汁少許

份量建議

1人份;可切成早餐便當塊。

做法步驟

綠花椰菜汆燙後切碎,鮭魚乾煎去多餘油脂後壓碎;洋蔥、蘑菇、木耳炒香放涼,拌入蛋液、小白菜末與檸檬汁,小火厚煎。

主要食材
料理方式
料理型態/用途