板豆腐150g、蛋1顆、低鹽味噌1/2茶匙、香菇30g、海帶芽15g、白菜60g、青江菜40g、白芝麻少許
1人份;煎成厚實豆腐餅1片。
豆腐壓乾捏碎,味噌用少量溫水調開;香菇乾煸、海帶芽泡開切短,白菜與青江菜切末擠水,全部與蛋液拌勻後壓成厚餅慢煎,起鍋撒白芝麻。