味噌豆腐蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 味噌豆腐蛋煎餅 食材清單板豆腐150g、蛋1顆、低鹽味噌1/2茶匙、香菇30g、海帶芽15g、白菜60g、青江菜40g、白芝麻少許 份量建議1人份;煎成厚實豆腐餅1片。 做法步驟豆腐壓乾捏碎,味噌用少量溫水調開;香菇乾煸、海帶芽泡開切短,白菜與青江菜切末擠水,全部與蛋液拌勻後壓成厚餅慢煎,起鍋撒白芝麻。 主要食材豆腐雞蛋香菇白菜海帶芽口味/調味味噌料理方式煎料理型態/用途早餐煎餅