電鍋蒜香瘦肉青菜盒 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#薑香#醃漬小菜#香菇碎#玉米#鹹冬瓜#冷盤#莎莎醬#巴西里#滷#蒜苗#炒#香油數滴#孜然#鐵板#麻辣搜尋 電鍋蒜香瘦肉青菜盒 食材清單瘦肉片90g、蛋1顆、蒜末少許、青江菜70g、白菜70g、蘑菇40g、黑木耳20g、洋蔥25g 份量建議1人份;蒜末用量少,避免早晨味道過重。 做法步驟依序完成:蒜末與洋蔥可先乾鍋炒香或微波20秒,與蘑菇、木耳、白菜、青江菜鋪入盒中,放瘦肉片,淋入蛋液,外鍋半杯水蒸熟;用蒜香取代油香。 主要食材#雞蛋#瘦豬肉#白菜#青江菜#蘑菇口味/調味#蒜香料理型態/用途#早餐#鍋物