電鍋蒜香瘦肉青菜盒

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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成品圖

電鍋蒜香瘦肉青菜盒

食材清單

瘦肉片90g、蛋1顆、蒜末少許、青江菜70g、白菜70g、蘑菇40g、黑木耳20g、洋蔥25g

份量建議

1人份;蒜末用量少,避免早晨味道過重。

做法步驟

依序完成:蒜末與洋蔥可先乾鍋炒香或微波20秒,與蘑菇、木耳、白菜、青江菜鋪入盒中,放瘦肉片,淋入蛋液,外鍋半杯水蒸熟;用蒜香取代油香。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途