蒜辣雞胸青菜溫沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 8 次瀏覽
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蒜辣雞胸青菜溫沙拉

食材清單

雞胸片100g、蒜末少許、辣椒少許、青江菜80g、黑木耳25g、香菇25g、花椰菜80g、番茄半顆

份量建議

1人份;雞胸1掌心,青菜與花椰菜約2碗。

做法步驟

雞胸片少油煎熟取出;蒜末、辣椒、香菇與木耳炒香,加入花椰菜與青江菜快炒;最後拌入番茄與雞胸片成溫沙拉。