雞胸櫛瓜蛋皮早餐捲 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#烤#秀珍菇#綠豆#飲品#芥末#宮保#和風#紅鳳菜#雪裡紅#包子#蔥香#奧勒岡#筍片#義式#餅乾搜尋 雞胸櫛瓜蛋皮早餐捲 食材清單雞胸片100g、蛋2顆、櫛瓜100g、黑木耳20g、蘑菇40g、番茄半顆、生菜50g、蒜末少許、白胡椒 份量建議1人份;雞胸100g,蛋2顆,蔬菜約230g 做法步驟櫛瓜刨絲後輕壓出水;雞胸片與蒜末、蘑菇少油煎香,加入木耳與番茄快炒,再拌入櫛瓜絲略微加熱。蛋皮煎好後鋪生菜,放內餡捲起。 主要食材#雞胸肉#雞蛋#木耳#蘑菇#櫛瓜料理型態/用途#早餐#捲餅#蛋餅