豆皮番茄雞胸蛋捲

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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成品圖

豆皮番茄雞胸蛋捲

食材清單

雞胸丁90g、豆皮25g、蛋2顆、番茄1顆、蘑菇40g、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g

份量建議

1人份;雞胸90g,豆皮25g,蛋2顆,蔬菜約210g

做法步驟

豆皮汆燙去油切絲;番茄與洋蔥先炒出自然汁,加入蘑菇、木耳、小白菜與雞胸丁煮熟,最後拌入豆皮吸附番茄汁。蛋皮煎好後包入番茄雞胸豆皮餡。