番茄蝦仁青菜蛋捲

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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成品圖

番茄蝦仁青菜蛋捲

食材清單

蝦仁90g、蛋2顆、番茄1顆、青江菜60g、黑木耳20g、蘑菇40g、生菜50g、蒜末少許

份量建議

1人份;蝦仁90g,蛋2顆,蔬菜約230g

做法步驟

番茄切丁炒出自然汁,加入蘑菇、木耳與青江菜炒到收水,再放蝦仁煮熟。蛋皮煎好後鋪生菜,放入番茄蝦仁餡,捲起後靜置1分鐘再切。